七个冷门帮助你升级秀发活力
你的秀发总是缺乏活力？恐怕是那些隐藏之后的冷门在频频爆发―― 1、解冻你的发型 如果你的发型师对你的头发已经了如指掌，甚至于不跟你商量也能修修剪剪，但每次的变化只在长短之间，这个时候，就要考虑换个发型师了。纽约matrix全球美发学院的创意总监gary glossman告诉你，每隔6个月就要换一次发型师，“时尚的潮流是分春夏两季的，时装如此，妆容如此，发型也是如此”。 一成不变的发型会消磨掉你对于生活的热情，而发色、层次、以及直发卷发这样的变化，都会让你焕然一新。glossman对那些总是找不到自己发型定位的mm们，给出了这样的建议：“你可以在每次发型改变后都拍张照片给自己留作纪念，有了几张照片以后，就可以知道哪种发型，或者哪一类型的发型更适合自己了”。 2、洗头也有技术含量 如果你常去发廊洗头，就会深有感触--可不是每一个洗头师傅都技术高超！洗头发可不是简简单单的东拉西扯，如果你用刷地毯的架势来洗头，只会把头发弄得一团糟，因为湿发更容易折断。但换句话说，如果你只是轻描淡写地弄出泡沫就冲洗，那么驻留在头发上的油脂和那些饰发品也很难彻底洗干净，久而久之头发会显得毫无生气，缺乏光泽。 纽约gil ferrer沙龙的头发护理专家christopher mackin给你推荐的洗发方法是：先用梳子把头发梳开，再用温水彻底把头发冲湿(只能是温水，如果水温过热，头发中的毛鳞片就会打开，洗后的发丝就会很容易毛燥，而且发色也会变得越来越浅)，然后把洗发水倒在手上搓出泡沫再涂在头上，轻轻按摩2-3分钟，边边角角都不能落下。冲水之后，没有必要再用一遍洗发水了，除非你是绝对的油性。七个食疗方法 预防慢性疾病
我们经常说抗病毒，因为提高抵抗力可以帮助我们客服外界病毒所引发的疾病，但是我们也需要抗发炎。这是怎么回事？虽然我们没有受伤，身上没有伤口，但是仍然可能有发炎的症状在身体内部发生。这可不是吓唬你的说法，你接下来看看就知道了，而且你还会知道如何通过饮食去调节之。 “为何我要防炎？”如果阁下手脚无损无烂，没被细菌侵袭，身体没有发炎，或许你会这样问。 事实是，任何病症或身体变异，都可能由炎症开始。所以，今日做好防炎工作，从饮食中提高抗炎能力，不但心血管病、脑血管病，连癌症风险亦可减低。 营养师说，我们平时受伤或被病菌侵袭后会发炎，是因为身体启动抗病机制对抗外来细菌或病毒侵袭，修复受损部位。“但如果长期有某些位置发炎，不是指伤口，不是皮肤表面，而是内在的，如心血管和脑血管，持续出现低度的慢性炎症，可能引致日后心脏病发或脑中风。”她举例，心血管的粥样硬化某程度是发炎结果。 “血管堵塞与炎症指数有关，故心血管病患者需要验发炎指数（hsCRP）；另外癌症亦与慢性发炎有关，而很多慢性疾病，亦与发炎息息相关。”专家说。 为何我们会无端端发炎？专家说：“当然不会无端发炎，一定有诱因，如吸烟，没有做运动等。而高脂肪饮食、。
